冬天手脚冰凉是怎么回事,分享穴位按摩解决手脚冰冷
2012-12-06 20:36标签:手脚冰凉,穴位按摩来源:西西女人网
冬天手脚总是冷冰冰的,让人动也不想动,甚至总觉得穿再多也不够保暖。如果外在御寒做足了还是无法温暖身体,那也许是体质较为虚寒的缘故。透过身体穴位的按摩,可以使气血通畅、解决手脚冰冷、关节不适的问题。
大椎穴
1. 大椎穴
大椎穴位于人体督脉线上,督脉是汇集所有阳气与阳经的位置,而大椎正好就是阴阳经交会之处。日前就有报导指出,多以温热水冲此穴位有预防感冒的功效;而腰椎常会酸痛者,也可以按揉大椎穴来疏通督脉经络、调畅气血。
【穴道位置】 脖子后方隆起最高处,下缘凹陷的地方,位在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。
【操作方法】 双手搓热后交叠,再利用大拇指在大椎穴附近来回搓揉30次左右,需有酸麻之感才有真正按到穴位。
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