南瓜子的功效与作用，这五种南瓜子的营养价值(2)
2020-02-27 11:22标签：南瓜子的功效与作用,南瓜子仁的功效与作用,南瓜子的热量来源：西西女人网
四、保护前列腺健康
在生活中如果男性是低水平的锌则会导致睾酮的水平下降，而南瓜子中含有较高的锌，可以帮助保护前列腺的健康，对于缓解前列腺肥大症状有着比较好的作用。前列腺也是男性发展成癌症比较常见的地方之一。而且食用南瓜子，还能提高男性的健康精子质量来确保生育率。
五、预防肾结石
如果想要维持身体健康状态，维持心脑血管健康，可以适当进食一点南瓜子，南瓜子富含磷质，当人体吸收其磷质后，能够阻止矿物质在人体尿道系统发生凝结，并促使矿物质随同尿液排出体外，进而达到预防肾结石的目的。另外，还要坚持其他良好的生活习惯，肾结石疾病得到控制，才能避免身体健康受影响。
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