石花菜的功效与作用，五个女人吃石花菜的营养价值(2)
2020-11-23 10:21标签：石花菜热量,石花菜对人有什么好处,石花菜是红藻的一种吗来源：西西女人网
四、润肠通便
在生活中石花菜能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。特别是对于经常便秘的人群来说，不妨适当的吃一些石花菜来养护自己的肠道。还有石花菜中的海中酵素是一种可以抗炎、杀菌、复活细胞及净化血液的物质，能够让人体肝脏功能正常、增强免疫系统。
五、益智健脑
在生活中石花菜的锌含量是海带的3.5倍，裙带菜的6倍，紫菜的1.5倍。锌也是人体重要的微量元素，缺锌可引起人体内一系列代谢紊乱，生理功能异常，生长和智力发育障碍，故常食用石花菜有益智健脑的作用。
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