四个简单轻松动作 加深乳沟做魅力女人(2)
2012-04-27 09:13标签：四个简单轻松动作，加深乳沟做魅力女人,丰胸运动,丰胸操,丰胸来源：西西女人网
胸部按摩
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.弯腰：由于工作节奏加快，工作时会不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让胸部舒畅。
上一篇：睡前丰胸操 让女性骄傲更加健康
下一篇：丰胸四个步骤 帮你拥有迷人胸部
24小时最热