在生活饮食中我们吃蔬菜和水果占的比较都是比较大的，这不仅嫩提供各种维生素营养，还能增强人体抵抗力，还能同过生活的膳食纤维增强肠胃的蠕动，来缓解人体消化不良情况。但是蔬菜和水果都是比较容易腐烂变质的食物，生活中会让水果保质期长，很多人都会在把蔬菜和水果都放进冰箱里，其实我们生活还是有天然的防腐剂的，下面小编就来介绍这三种常见防腐剂。

　　一、花椒

　　花椒在生活就是在各种川菜搭配提味料品，但其实花椒是一种比较廉价的食物保鲜剂，也是能延长食物保质期，还能减少食物的浪费。花椒营养价值丰富，生物碱、挥发油、黄酮类等物质含量很高，都具有抑菌作用。因此在生活中，大家可以取适量花椒，泡于温水中，制成花椒水，然后将新鲜的蔬菜和水果放入其中泡一晚，再放入冰箱，能有效延长食物的食用期。

　　二、生姜

　　生姜的用处还是有很多的，生姜除了作为调味料，还是可以去除湿气，驱赶风寒、治疗感冒等症状。对保持人体健康发挥了重大作用。但是很多人不知道，生姜还是天然的食物保鲜剂，可以延长食物的保质期。所以生活中把生姜自制成生姜水;来延长食物的保质期，同时还可以将生姜水喷洒在砧板等微生物容易繁殖的地方，来抑制微生物的生长。

　　三、浓茶

　　生活中可以将蔬菜和水果放在浓茶中，可以预防食物的腐败变质，在浓茶中，含有大量的茶多酚，它能破坏微生物的细胞结构，降低微生物的活性，以此来起到保鲜作用，所以隔夜的浓茶不要丢掉，还能发挥大作用。