现在开始慢慢进入秋季季节了，天气也在慢慢变凉了，生活中有很女性身体都是那种比较虚弱的人，那平常就很容易出现手脚冰凉的情况发生。人体手脚冰凉的危害是比较大的，很容易就引起血液不通畅的请开发商，并且身体免疫力也会大大变低，手脚冰凉的女性就要注意保暖了，还要注意一些其他的事项，及时的调理非常重要。那么手脚冰凉要怎么调理?

　　一、保暖措施

　　手脚冰凉的女性就要做好保暖措施，因为保暖工作对于很多手脚冰凉的人来说是非常重要的。即使天气还并不是那么寒冷，也应该注意穿上袜子，这样的话就可以保证脚部暖和，脚部只要暖和了全身也会变得暖和起来。

　　二、不要常常生气

　　都说经常高兴的人能健康长寿，但女性常常发暴脾气，就容易出现手脚冰凉或一些疾病症状。如果人们长期处在一个生气或者是激动的情况之下，那么手部的温度就会降低3度左右，在心情平静之后就会恢复正常的体温，少生气可以杜绝手脚冰凉的情况，而且对延缓衰老也有比较不错的效果。

　　三、常常泡澡

　　我们在洗澡或在泡澡的时候身体比较暖和状态，其实这件事情是比较简单的。只要我们在睡觉之前泡泡脚，或者是在一盆水桶里面装入一些生姜或者是米酒进行泡澡，这样的话就可以帮助气血运行，对血液循环也有比较不错的改善效果，能够很好的解决手脚冰凉的情况。