手脚冰冷是什么原因？女人牢记这5件事保证身体暖起来(2)
2019-09-02 13:59标签：手脚冰冷,手脚冰冷是什么原因,手脚冰冷怎么办,来源：西西女人网
四、补充营养
我们在吃东西的时候身体会变的比较暖和，这个吃东西也是帮助身体血液循环加快，尤其在秋季的时候，在天气逐渐转凉，吃一些热量比较高的食物，也可以解决手脚冰凉的情况。
五、动起来
多加锻炼可以增强肾的血液循环，让全身都变得暖和起来，而且还可以很好的增强身体的免疫能力，何乐而不为呢?平时一定要多加锻炼，可以跑跑步，都是比较简单的。在日常生活中，一定要注意饮食健康，不要吃凉性食物，不然的话就会加重手脚冰凉的情况，如果手脚冰凉比较严重的话，可以去医院检查一下。
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