现在进入秋季了，空气越来越变的干燥了，气温也不断的变化着，这时很多父母会发现宝宝的食欲开始慢慢变大了。在秋季父母还是要注意膳食合理搭配着，父母即要保证营养素种类和数量的搭配平衡，每日饮食中安排一定量的主食、动物肉类、豆制品、蔬菜、水果等。那么父母在秋季给孩子安排饮食要注意哪些细节呢?

　　一、多吃点季节性水果

　　在秋季是很多水果上市季节，这些应季的水果都是有很多营养价值的食物，这对改善孩子抵抗力是很有帮助的。比如说，葡萄和鲜枣能够帮助补铁，梨和柿子能预防咳嗽和咽炎，橙子和橘子有利于预防感冒。多给孩子吃些水果，减少营养价值低的零食和冷饮，有利于秋季防病。

　　二、少吃冷饮

　　在秋季吃水果的时候要注意下，不要把水果放到冰箱中去，也不要在像夏季那样放在冷水里泡着，因为现在气温变低了，孩子肠胃也不再适应冰冷的食物了，这样很容易造成孩子出现拉肚子情况。一些不应季的水果，比如西瓜、甜瓜等，应当适当减少数量。食物不要过凉，可以避免从秋季到冬季的很多胃肠道不适。

　　四、吃水产海鲜应适量

　　秋天蟹肥虾美，各种水产品营养丰富，对孩子有定好处。但是，由于夏秋季节往往发生赤潮和其他污染，水产品的毒素含量较高，食用数量应当控制。此外，如果吃了虾蟹之类的食物，吃水果时就更要小心，因为孩子容易发生腹泻胃痛等反应。