秋季宝宝饮食注意事项，父母注意这五点能增强孩子免疫力(2)
2019-09-25 10:17标签：秋季宝宝饮食注意事项,免疫力,秋季养生,秋季食谱,来源：西西女人网
四、多吃保养黏膜的食物
在秋季气候干燥，孩子容易发生嗓子不适和咳嗽之类的疾病，所以可以给呼吸道比较娇气的孩子做些有利于滋润呼吸道黏膜的食物。比如常吃深绿色的蔬菜、南瓜、胡萝卜、红心红薯、牛奶、酸奶等，能够提高黏膜的抵抗力，有利于保护孩子的呼吸道，减少肺炎、气管炎、咽炎、百日咳、麻疹之类的小儿疾病。
五、适当增加高蛋白的食物
经过夏天的酷暑，人们低落的食欲逐渐恢复，消化吸收能力增强，身体需要补充夏季损失的营养，为抵抗冬季的寒冷做好准备。在秋季来临之后吃点肉，就是这样的道理。可以给孩于适当吃点牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾等，但应用蒸煮炖等方法，不使太过油腻和干燥。
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