维生素c的作用和功效，这三个功效能预防儿童感冒(2)
2020-02-17 12:01标签：维生素c的作用和功效,维生素c吃多了会怎么样,吃维生素c有什么好处来源：西西女人网
二、预防儿童感冒
1、保暖
在生活中注意身体保暖避免身体着凉，初春天气多变，早晚温差比较大，一定要根据温度变化，适当地给孩子增添衣物，避免孩子受凉，否则会出现感冒的情况，感冒会影响孩子身体健康，流感高发季节尽量减少外出，不要带孩子到人多的地方，否则容易导致流感的传染。
2、保持口腔的清洁卫生
父母要让孩子养成早晚刷牙的习惯，保持口腔的清洁卫生，并且要养成勤洗手的习惯，养成良好的卫生习惯可以避免感冒，并且也可以提高自身的免疫力，家长要为孩子树立良好的生活榜样，并且要创造好的生活环境。
3、多吃新鲜的瓜果
预防感冒要增加微量元素的摄入量，多让孩子吃些新鲜的瓜果，可以起到预防感冒的作用，并且要注意营养的合理均衡，增加蛋白质及维生素的摄入量，可以预防儿童感冒的发生，同时也要注意多让孩子运动。
24小时最热