汗蒸的好处和坏处，这三个女人经常做汗蒸的坏处(2)
2020-07-01 14:01标签：汗蒸的好处和坏处,汗蒸的好处,女人几天汗蒸一次最好来源：西西女人网
二、汗蒸的坏处
1、易感染风寒
汗蒸过程中会使身体毛孔处于张开状态，尤其是汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵，所以汗蒸完了之后防寒保暖工作必须做好。
2、肥胖容易反弹
汗蒸的确可以减肥，但是，汗蒸在消耗身体大量的热量的同时，人体也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹哦。
3、身体容易虚脱
由于汗蒸的同时是需要消耗身体大量能量的，所以时间长了人会受不了的。尤其是体质虚弱、营养不良等人群可能容易出现虚脱昏厥的情况。但是也不要在过饱的状态下汗蒸，但是建议最少要饭后1小时才能汗蒸。
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