茶树菇的功效与作用，这五个女人吃茶树菇的好处(2)
2020-10-13 14:29标签：茶树菇的做法,茶树菇排骨汤,茶树菇的营养价值来源：西西女人网
四、预防便秘
在私生活中茶树菇富含膳食纤维，都知道膳食纤维进入体内可以刺激胃肠蠕动，促进肠道中粪便及毒素的排泄，减少了粪便在肠道中的停滞时间和有害物质与肠壁的接触，从而有利于预防便秘、痔疮和肠癌等疾病的发生。
五、抗衰老
在生活中茶树菇含有多种活性物质，如茶树菇多糖、吲哚衍生物等，这些物质具有明显的清除自由基、抗氧化的能力，常吃可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。茶树菇还能为人体提供碳水化合物、葡聚糖、维生素B族及十多种矿物质，是心血管疾病患者和肥胖人群的理想食品，经常食用茶树菇可以大大补充人体所需的营养素。
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