在生活中很多人特别讨厌夏天的，因为夏天的天气太热，白天出门到外面立马能感觉到热气扑面而来，没过一会儿就感觉浑身都是汗。但这也不是最难的，最难的就是一到晚上，那种讨厌的就是自己经睡着了，但蚊子就是飞来飞去一直都在耳边转悠。而且还不被咬之前耳边蚊子嗡嗡的响，被咬了之后那是十分痒得，手总是不自觉的去挠，这样也很影响到晚上的睡眠。那么睡觉防蚊子的最好办法有哪些呢?

　　一、灭蚊子最好的方法

　　1、传统蚊香

　　在生活中蚊香是比较传统的驱蚊方式或杀蚊子方法，虽然驱蚊香的效果是很好的，但就是烟味比较大，所以在睡觉的时候不得不开一点窗户以免中毒。还有就是在蚊香燃烧完后蚊子还是出现，那还得起床再去使用点蚊香。

　　2、喷洒杀蚊药

　　在生活中要是室内的蚊子比较多，可以采取在室内喷洒杀蚊药的方法，先把把门窗全部关严，然后进行室内喷洒杀蚊药，这样就会把蚊子全部杀掉。

　　3、电蚊拍

　　在生活中电蚊拍取代了用传统的苍蝇拍打蚊子的方法，是用电子高压灭蚊，可以有效地将蚊子杀灭，但其实比较局限，不能杀灭远处的蚊子。

　　4、花露水

　　在生活中花露水里面会放入很多的香料，同时也可能会添加酒精的成分。既可以帮助大家很好的驱蚊，还可以带走皮肤上的热量，也可以达到很好的驱蚊效果。

　　二、蚊子的危害有哪些

　　1、传播疾病

　　在生活中蚊子喜欢在阴暗潮湿的环境中生活，体内含有大量细菌、病毒，在人体表面吸血时，这些细菌、病毒便会通过蚊子进入人体中。

　　2、影响睡眠

　　在生活中仔细观察会发现蚊子吸血人体皮肤上产生红疙瘩，导致皮肤变得瘙痒难耐，要是不及时杀灭，那么会干扰人体正常生活，影响睡眠质量。