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夏季养心穴位按摩有效治疗失眠的简单方法(2)

2015-08-15 11:13标签：夏季养心穴位按摩,治疗失眠的简单方法来源：西西女人网

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　　心脏相关穴道按摩

夏季养心穴位按摩有效治疗失眠的简单方法

　　内关穴

　　位置：前臂掌侧，腕横纹上两寸，位在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　作用：开胸理气，改善胸痛呕吐，治疗心胸疼痛。

　　操作：以拇指按压内关穴，会感觉到局部酸麻肿胀，一次按压三～五分钟，可以多次操作。

　　注意：内关是手厥阴心包经上的穴位，中医上有「内关不通，死不治」的说法，按摩内关可以打通心包经、顺畅瘀滞的气血，病人即可恢复生机。