夏季养心穴位按摩有效治疗失眠的简单方法(3)-Www.Xixinv.Com-西西女人网

夏季养心穴位按摩有效治疗失眠的简单方法(3)

2015-08-15 11:13标签：夏季养心穴位按摩,治疗失眠的简单方法来源：西西女人网

分享到：

夏季养心穴位按摩有效治疗失眠的简单方法

　　劳宫穴

　　位置：手掌心，第二和三掌骨之间，偏向第三掌骨的掌中纹处，握拳屈指时中指所指的地方。

　　作用：可稳定情绪，消除紧张烦躁。有失眠、心烦、容易发脾气现象者，经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的功用。

　　操作：拇指按压劳宫穴，会感觉到局部酸麻肿胀，一次按压三～五分钟，可多次操作。

　　注意：劳宫穴五行属火，手厥阴心包络经五行亦属火，功专清心泻火，如有失眠、心烦、容易发脾气等现象，经常按压手心劳宫穴，可强壮心脏。