网络流向是一种潮流，也是一种引导。比如白醋和蜂蜜减肥法而今在网上被炒得火热，并且口吻出奇一致，似乎白醋和蜂蜜减肥是有百利而无一害。但是减肥瘦身最忌盲从，白醋和蜂蜜减肥究竟如何，我们还需要科学的分析一下。

　　白醋和蜂蜜减肥减肥的原理：

　　白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

　　白醋和蜂蜜减肥减肥有效果吗?

　　可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

　　白醋和蜂蜜减肥的比例是多少?具体要用多少量?

　　白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

　　白醋和蜂蜜减肥有没有副作用?

　　很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其他没有副作用了。

　　现在相信大家对白醋和蜂蜜减肥法有了个基本的了解，其实减肥瘦身还是稳扎稳打将求运动减肥饮食瘦身多方面的配合，切忌盲从或狂热追求单一的减肥方法。