大姨妈光顾的时候也是女性减肥的好时机!有人认为大姨妈光顾的时候是不可以减肥的，其实不然，只要通过合理的饮食搭配，大姨妈光顾的时候也是能丰胸减肥的!大姨妈光顾期吃什么食物丰胸又减肥呢?以下的食物机能达到丰胸还有减肥的功效!

　　丰胸减肥食物木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　丰胸减肥食物酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　丰胸减肥食物种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的 食物。

　　丰胸减肥食物维他命A食物：含 维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些 食物在市场上都能买到。

　　丰胸减肥食物维他命B群食物： 维他命B群又助于激素的合成，常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　丰胸减肥食物富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　丰胸减肥食物中医丰胸药膳：中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　根据美国医学专家研究，大姨妈光顾的第一至三天是丰胸减肥的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪囤积!所以在这个时候调理好饮食就能丰胸减肥!