最简单的减肥方法 居家也能瘦
2013-05-20 20:27标签：最简单的减肥方法,减肥方法,简单的减肥方法来源：西西女人网
减肥，不一定要饿肚子节食，也不一定要运动到没力气，尝试一下最简单的减肥方法吧，不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥。
一、自己打理头发
在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量。
二、甜蜜的吻
和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。
三、淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。
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