怎样减掉小肚腩 6个妙招让你变身小腰女
2013-05-18 14:31标签：怎样减掉小肚腩,怎样减小肚腩,小肚腩来源：西西女人网
小肚腩是一直困扰着女人的问题，身上有小肚腩会让女人看上去没有曲线。夏天来袭，怎样减掉烦人小肚腩呢？其实，只要你知道减腹部赘肉的妙招，甩掉小肚腩不是问题。
绝招1：一日六餐(你没看错，数字是六)
节食减肥，容易出现的问题之一是，身体因为吸收不到足够的营养，以及强烈的饥饿感，令身体反而更加快速地囤积脂肪。因此，为了避免感到饥饿和营养不够，我们不妨将1天所需的热量，平均分散在6餐中。
酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以，水、低脂牛奶、酸奶或自制果蔬汁，是最好的选择。
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