女性为什么减肥失败的原因？必须知道这些减肥真相(2)
2019-07-22 09:30标签：女性,减肥失败,原因,减肥真相,来源：西西女人网
另外也可以选择一些多人运动，这样就可以互相监督和增加运动的动力。例如球类、登山和户外骑行等。不要因为运动而给自己增加压力，不然不仅运动不能长久保持，还会增加运动压力，会产生厌恶运动和减肥半途而废的恶果。
别人口中的减肥运动项目并不一定适合自己。找到自己的爱好坚持下去，才能收获最终的胜利。好的生活习惯和运动习惯相结合就一定能瘦下去哦。
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