美女MM让你公交地铁沿路瘦不停(2)
2011-09-17 11:48标签：沿路,瘦,不停,地铁,公交,MM,你,美女,来源：西西女人网
2、收腹练习
收腹练习
等车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将注重力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。
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