5种最常用减肥法，夏日减肥胜利冲刺
2011-06-02 08:10标签：减肥,胜利,冲刺,夏日,减肥法,最,常用,5种,来源：西西女人网
[导读]目前针对女性减肥方法来说实在是太多太多了，那么到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？嘿嘿，千万别急，今天西西女性网为给为MM搜罗了5种最常用减肥法，夏日减肥胜利冲刺吧！
最营养不良的减肥法：爆米花瘦身法
吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不饿！
早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来，也许是腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。
晚餐菜肴以制作成清淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时的重点是中间不吃零食。制定早、中、晚餐时间，一定要按时间就餐。
如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右。
只吃爆米花的方法是不吃饭，完全利用爆米花和水进行瘦身的方法。每当感觉肚子饿时，食用爆米花和水。但值得注意的是如果无节制地食用，反而增加食欲，有可能暴饮暴食其他食品。而且有可能因营养不均衡，使身体出现异常情况，所以比起长时间采用该方法，把时间定为1个星期更佳。瘦身时期随时都可以，但是从月经结束日开始每次一周，坚持三个月，就会得到体重减轻4公斤的效果。
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