6款美味营养果蔬汁
2011-06-26 11:56标签：汁,果蔬,营养,美味,6款,来源：西西女人网
导读：炎热的夏日，吃什么最让人心情舒畅呢？当然是美味的水果啦！水果不仅含有很多种我们身体必须的维生素，更能帮助我们消脂减肥哦！今天，西西女人网美体编辑就来为你介绍6款美味营养的果蔬汁，让你在这个炎热的季节享受美味的同时更能达到减肥瘦身的效果，千万别错过啊！
第一款：低卡蒟蒻果汁
材料：莲雾1个，火龙果1个，蒟蒻1大匙，纯净水300ml。
做法：
1.将莲雾洗干净后去蒂，火龙果去皮后切成小块；
2.将洗净的莲雾和火龙果小块放入榨汁机中，加入200ml纯净水打至细密；
3.再将剩下的100ml水倒入打匀；最后倒入杯中，加入蒟蒻搅拌均匀。
Tip：蒟蒻高纤维无热量，是膳食纤维的最佳来源。
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