第四款：蓝莓酸奶

　　材料：蓝莓5颗，苹果1个，高丽菜一碗，原味酸奶1杯(300ml)，纯净水200ml。

　　作法：

　　1.苹果、高丽菜、蓝莓洗净后切成小块;

　　2.放入榨汁机中，加入原味酸奶和100ml的纯净水;

　　3.将上述材料打至细密后，再将剩余100ml水倒入打匀。

　　Tip：无糖的原味酸奶作法——将1000ml的鲜牛奶放入焖烧锅的锅内，加热到45度后，再加入菌粉1大匙搅匀，盖上盖子放入焖烧锅内，焖8个小时候结成奶冻即完成。

　　第五款：消脂苹果汁

　　材料：白高丽菜1碗，木瓜1/8个，金桔1个，红葡萄10颗，纯净水300ml。

　　作法：

　　1.木瓜去皮去籽、白高丽菜、金桔去籽后切成小块，红葡萄洗净;

　　2.以上材料放入榨汁机，加入200ml纯净水后打至细密;

　　3.再将剩余100ml水倒入打匀。

　　Tip：葡萄不管有没有籽，原则上都可以直接打细饮用。

　　第六款：茄红素去脂汁

　　材料：红萝卜1/3根，红番茄1个，小黄瓜1个，青苹果1/4个，苜蓿芽1碗，纯净水300ml。

　　作法：

　　1.红萝卜、红番茄、小黄瓜、青苹果、苜蓿芽洗净后切成小块。

　　2.以上材料放入榨汁机，加入200ml纯净水后打至细密

　　3.再将剩余100ml水倒入打匀。

　　Tip：番茄有很多的品种，绿番茄低卡，红番茄的茄红素很多，有抗癌的消脂的作用。