9款苦瓜减肥食谱 这个夏季让你轻松健康减肥
2011-07-12 07:55标签：轻松,健康,减肥,你,夏季,苦瓜,减肥食谱,这个,来源：西西女人网
导语：夏季，大家都知道苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的减肥食品。下面，西西女人网就给你推荐9款苦瓜减肥食谱，既能败火消炎又能减肥，1周疯狂减8斤！让你在这个夏季轻松健康减肥！
一、爽脆苦瓜
爽脆苦瓜
材料：苦瓜1根、冰块、冰水若干、日本寿司酱油1大匙、绿芥末酱1/3小匙
做法：
1、把苦瓜清洗干净，用刨刀刨成片；
2、放进食用冰块+冰水冰镇20分钟；
3、冰镇后的苦瓜片沾上调味料后即可食用。
健康减肥原理：只有苦瓜的一款减肥食谱，不要因为它本身的苦味就避而远之，用冰块和芥末酱调制的爽脆苦瓜可是非常解暑的佳品哦！另外，芥末也是加快脂肪燃烧的一大超级食品呢！
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