小编推荐红枣香蕉加酸奶减肥法
2011-07-16 16:50标签：酸奶,减肥法,加,香蕉,推荐,红枣,小编,来源：西西女人网
导读：每个减过肥的妹妹一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。美食当前你你是不是也试过控制不住自己呢，现在，惊喜来了，看看西西女人网小编为爱吃的你而准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！
1.每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
2.然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3.然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
4.早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。
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