介绍制作简单效果又好的排毒水食谱
2015-05-23 17:48标签:排毒水,排毒水食谱来源:西西女人网
导读:若是想减肥的话,水分的补充是不可或缺的! 但若你是拒绝喝没味道白开水,只喝饮料的人,现在你有另一个选择:夏季最受欢迎的话题清凉消暑排毒水! 不仅可以在水瓶中放入各式各样自己喜欢的材料,例如西瓜、柠檬、小黄瓜、香料叶等等,对于减重和美容也很有效果。这次,专门针对女性特别在意的水肿和美肌、燃脂、还有瘦小腹4种烦恼,各别介绍制作简单效果又好的排毒水食谱。
介绍制作简单效果又好的排毒水食谱
减肥注意事项
a、基本上,制作完成后最少放置2小时候饮用。 (时间放越长的话香味越浓)
b、有定时吃患有高血压和糖尿病药的人,以及孕妇、喂母乳中的人等等,请跟医生讨论后再喝。
击退脂肪排毒 水 : 丰富的维生素C和脂肪分解酵素,让你跟脂肪说byebye!
材料:葡萄柚一个、柑橘一个(橙子也可以)、小黄瓜半条、胡椒薄荷叶2叶、饮用水1.5~1.8公升、冰块。
作法:
1、将葡萄柚切成1/8等份,(外皮可去除也可直接放入)。
2、也把柑橘外皮剥除后,将橘子瓣剥开,在橘瓣的薄皮上画几刀(若是橙子的话,连同皮一起切1/8等分)。
3、将小黄瓜切薄片。
4、将材料放入水瓶里,用冰块覆盖,放入冰箱至少2小时后饮用。
美肌维他命水:使用高抗氧化草莓、西瓜自制抗老排毒水
材料:一大杯切半的草莓丁、两杯切正方块的去皮西瓜、迷迭香两小枝、可自由添加一小搓的盐、饮用水1.5~1.8公升、冰块。
作法:
1、将草莓和迷迭香放入大碗里混合。
2、将作法1的材料和西瓜一起放入瓶子后,用冰块覆盖,放入冰箱约4~6小时后饮用。
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