女生酸奶减肥法，三天就能轻松变瘦五斤(2)
2019-07-05 09:23标签：女生,酸奶减肥法,变瘦五斤,旅行,来源：西西女人网
5.减肥期间一定要多喝水，可以是温热的白水也可以是淡茶水。
6.除了限食还要搭配适量的运动，这样才能瘦的更快、更有型。因此减肥期间最好搭配些自己喜爱的运动。例如慢跑、瑜伽、器械等等。
二、酸奶减肥的注意事项：
1.酸奶减肥期间会进行饮食限制，如果在减肥期间出现任何的身体不适，请一定要及时终止减肥。
2.虽然酸奶减肥是个短期的过程，但是也要坚持三天以上。
3.运动和限制饮食同时进行才能瘦的更快。如果工作繁忙没有时间进行专业的运动，那也要尽可能的增加一些日常活动量，例如过爬楼梯、多走路等等。
4.除了饮食限制和运动，还要养成良好的生活习惯，例如不久坐、常活动，早睡早起等。
5.千万不要等口渴了再喝水，每天要不厌其烦的喝足2升左右的白水。
本文《女生酸奶减肥法，三天就能轻松变瘦五斤》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!
24小时最热