女人小腿变粗怎么办？那要改掉这4个习惯(2)
2019-04-17 08:55标签：女人,小腿粗,习惯,短裤来源：西西女人网
3、不及时拉伸
运动过后，一定要记得拉伸拉伸拉伸！因为，运动时小腿肌肉会反复收缩，如果运动后没有及时拉伸，长期以往，肌肉就会失去弹性和延展性，变得紧绷，自然而然小腿就变粗了。
4、姿势不对
不良的站姿、行走姿势、坐姿等都会成为小腿变粗的因素，千万要注意了。比如：站立时习惯把重心放在左、右某一侧上，这样会使单脚负荷相对过多。长期以往，这样就会让受力过多的那一侧小腿变得更结实、更粗。走路习惯内八、外八或者经常跷二郎腿等等，都是会容易让小腿变得粗壮。
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