老年高血压吃什么好降压 高血压不能吃的食物(4)
2015-11-17 10:00标签：高血压吃什么好降压,高血压不能吃的食物来源：西西女人网
老年高血压吃什么好降压 高血压不能吃的食物
绿豆：利尿、排钠，辅助降血压
性味归经：性寒，味甘;归心、胃经。
推荐用量：每餐宜吃25克。
营养成分
绿豆富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖类及钙、磷、铁等多种营养成分
保健功效
对葡萄球菌以及多种病毒能起到抑制作用;具有抗过敏作用，可辅助治疗寻麻疹;还能清热降暑、解毒、止渴利尿、降血脂和胆固醇
降血压关键字：利尿
让血压降低的原因
减少对血管壁的压力，辅助降压。绿豆具有利尿的功效，可帮助人体从尿液中排出体内多余的钠，使血细胞中水含量及血管内的血容量降低，心脏输出的血量也会减少，从而减小血液对血管壁的压力，起到辅助降压的作用。
对预防并发症的益处
绿豆具有降血脂的功效，适合并发冠状动脉硬化及血脂异常的高血压患者食用。
特别提示
1. 服用温补的药物时不宜吃绿豆，会降低药物的药效。
2. 绿豆性寒，脾胃虚寒及常拉肚子的人不宜多吃。
搭配宜忌
南瓜+绿豆 保健
南瓜和绿豆一起吃，有良好的保健作用。
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