譬如人体中若阳气是充足的话，那么气血就可以在我们的机体中循环运行，就可以温煦到我们的四肢，那么这时候我们的四肢就会变得暖和起来。可是若我们机体中，阳气是空亏的话，那么这时候我们身体得到的温煦就会变少，而这时候气血遇寒就容易凝结起来，所以这时就容易导致气血运行受阻，因此我们的四肢就得不到气血的滋养，久而久之，我们的四肢就容易变得冰凉了。

　　这里小编要说明一下，生活中若我们的手脚是不暖和，可是只有我们捂一会儿手脚就自然变得暖和起来，那么就意味着这属于轻微的阳气不足。而若是手脚冰凉，就算捂了大半天也依旧没有什么好的效果，甚至还觉得这些这些冰冷是刺骨型的，那么这样的症状可以说是机体中由于积聚了大量的寒邪所致，所以这时候阳气不足就会更深一点了。当然，在生活中若手脚出现冰凉并且还会不时地冒冷汗的话，这就意味着我们的机体中除了有寒邪，甚至也有湿邪的存在。

　　那么我们在生活中要如何做?其实就可以采用泡脚搓腰的方式了。小编记得有句俗话是这样说，比如“寒从脚起”。而这个道理在我们人体中不管是上半身寒冷，亦或者是下半身寒冷都是一样的，所以在解决问题的方法上，关键点还是要先将我们人体下半身给温煦暖和起来。

　　想必在这样冷冽的天气中，大伙们都不会拒绝泡脚的吧?其实对于患有阳虚的人而言，泡脚无疑是最好的选择，至于会冒冷汗、手足不暖，那么这时候泡脚就可以多添加一些料了，譬如30克艾叶或艾绒、5克花椒等。