2018年发生了很多大事，很多艺术大家相继离世了，马航再也回不来了，重庆公交坠江让15个人错过了下半生等。这些种种也许在外人看来是令人扼腕叹息的新闻，对于他们的亲人来说，却是的哀伤。

　　即便不愿意承认，我们每个人的人生都不可避免的要经历生老病死，要经历亲人离开的哀伤，甚至是心爱的宠物离开的悲伤。那当这些丧失来临的时候，我们应该如何面对，又或者我们应该如何安慰正在经历哀伤的朋友呢？下面这些关于哀伤的内容，也许会对你有所帮助。

　　1、哀伤

　　很多人在亲人离开的时候会觉得世界发生了变化，有时候甚至会怀疑自己是不是疯了。他们往往会无法思考，无法记住东西也无法集中注意力，甚至可能出现睡眠或者饮食上的问题。

　　他们的情绪往往很不稳定，可能上一秒还好好的，下一秒就会痛哭流涕。也有人会产生幻觉，会看到、听到或者感觉到他们的亲人还在他们身边。但这些都只是哀伤的表现，并不是疯狂，了解这一点可能有助于更好的对待哀伤。

　　2、男性经历的哀伤要比女性少？

　　人们普遍认为女性更加情绪化，更容易依赖别人，所以她们经历的哀伤更多。事实上，男性经历的哀伤并不比女性少，相比于男性，女性只是更容易情绪化的表达他们的哀伤，这并不意味着她们比男性更悲伤。

　　为了处理哀伤，人们往往需要充分表达他们的情绪，如果不这么做，就意味哀伤会在晚些时候再次出现，因为未充分处理。女性往往通过这种方式来处理哀伤。当然适应哀伤还有其他的方式，人们会使用认知的方式来处理哀伤，比如解决问题和采取行动。男性会更多的使用这种方式来处理哀伤。理解不同类型的哀伤可以帮助人们减少对彼此的批评和判断。