当女人面对丧失之痛时，那记住这4个缓解法(2)
2019-01-05 09:06标签：女人,丧失,缓解法,生老病死来源：西西女人网
3、对宠物表达哀伤
事实上，对很多人来说，失去宠物的打击可能是毁灭性的，因为宠物往往能够无条件的陪着自己，即使是在自己状态最糟糕的时候，人们往往会把宠物视为亲密的伴侣。所以对于宠物丧失的哀伤也是需要处理，使用宠物同情卡、宠物葬礼、宠物讣告等方法是可行的处理宠物丧失的方式。
4、哀伤人际关系
哀伤者常常会发现，他们原本以为会支持他们的人并没有出现，而是一些意想不到的人来安慰了你。其实对于哀伤的人来说，感到孤独是正常的，人们通常会避开哀悼者，仿佛死亡和悲伤会传染，有时候哀伤者也会想要独处。同时，一些关系可能会结束，因为哀伤者自身的变化，使得一些人无法再与哀伤者舒适的相处。
但是正在经历哀伤的人必须明白，社交活动和社会支持是很重要的，哀伤者需要找一些愿意倾听并认同你经历的人进行交流，或者选择加入一些互助团体来进行交流。
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