所以在我们的生活中评判一种食物到底是好还是坏，其实都是相对的，因为这就需要我们根据自己的实际需求，然后去选择适合自己的食物，只有这样我们才能够将食物中的“养”发挥最大的作用。可是在生活中若我们与自己的实际情况相违背的话，那么就算是再好的食物，吃进我们的肚子中，也必定会对我们的身体造成不必要的影响。

　　可能很多人到现在也都不知道为什么在中国这么多民族中，为什么会有这么多的人都会将大米作为食物的注释首选，其实主要还是因为大米总体来说，它的性质是比较平和，能够进入到我们的肺经、胃经以及大肠经，并且它又有益于我们的脾胃，能够起到滋补到我们的肺部以及大肠的作用，从而使得我们的肺气充足，皮毛能够得到润泽，大便能够通畅，因此这大米就非常适合那些消化不良、体质平和的人食用，特别是南方人。

　　在此小编要告诉大家，南方人之所以会拥有白嫩水润的肌肤，声音可以很柔和甜美，甚至性格温婉，实际上与她们食用大米有极大的关系，所以大家若想要拥有健康的身体，就应要少吃些零食，而多吃一些主食。

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