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女性减肥期间可以吃的主食

[减肥常识] 女性减肥期间可以吃的主食

发布于(Jul 11, 2018) 
减肥是每个女性都想做的事,但就是没有成功过,不是女性没有去减肥,而是在减肥期间吃的更多。女性要减肥成功的话,那就的控制好饮食,还多女性在减肥就是不吃肉类和主...( 点击浏览 )
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路过
女性想要补血,常吃黑木耳

[减肥常识] 女性想要补血,常吃黑木耳

发布于(Jun 27, 2018) 
黑木耳大家都知道都吃过,黑木耳是一种很有营养的食用菌,它又是一些女性减肥保健的产品。它生长在腐木之上,长的又像人的耳朵一样,所以,大家就叫木耳,黑木耳是木耳...( 点击浏览 )
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路过
女性吃白菜的功效与作用

[减肥常识] 女性吃白菜的功效与作用

发布于(Jun 19, 2018) 
生活中我们最常见的蔬菜那就是白菜,几乎每个人都吃过,每个人都会把白菜做成泡菜之类的。你们知道白菜虽能便宜,但营养价值非常高,白菜不仅对我们身体健康又好处,还...( 点击浏览 )
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路过
萝卜腿怎么变细变直 女生萝卜腿是什么样

[减肥常识] 萝卜腿怎么变细变直 女生萝卜腿是什么样

发布于(Jun 18, 2018) 
萝卜腿怎么变细变直,女生萝卜腿是什么样的照片。我的小腿很壮,要怎么瘦小腿? 做有氧运动瘦全身,小腿也会变细吗? 但是跑步小腿不是会变粗吗? ...( 点击浏览 )
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路过
每天1个动作教你怎么减肚子上的赘肉

[减肥常识] 每天1个动作教你怎么减肚子上的赘肉

发布于(Jun 18, 2018) 
很多人其实并不胖,可是无论运动或保持健康饮食,可能都无法轻易消除腹部的赘肉问题。上班族长期坐着、随着年龄增长,脂肪很容易积聚在腹部。...( 点击浏览 )
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路过
夏天发胖怎么减肥 夏天容易长肥是什么

[减肥常识] 夏天发胖怎么减肥 夏天容易长肥是什么

发布于(Jun 18, 2018) 
夏天发胖怎么减肥,夏天容易长肥是什么原因。你是夏天食欲也不会减退的好胃口一族吗? 一般认为夏天容易食欲不振、适合减肥,但根据日本一项研究显示,在夏天发胖的人比...( 点击浏览 )
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路过
早上少吃这些东西,减肥成功了一半!

[减肥常识] 早上少吃这些东西,减肥成功了一半!

发布于(Jun 07, 2018) 
一日之计在早晨,早餐也是打开身体代谢的开关,身体经过8小时的睡眠过后,会流失许多水分,这时体内是需要一些营养食物来唤醒身体。如果这时忽略了早餐,那你就浪费了一...( 点击浏览 )
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路过
初夏要减肥的人注意一下这些雷区

[减肥常识] 初夏要减肥的人注意一下这些雷区

发布于(Jun 04, 2018) 
快进入夏天时节是最好减肥的时候,天气也不会太热,温度刚刚好。这个时候想瘦的人就要争分夺秒几就要开始啊!拿出你们晚上刷微博、朋友圈的时间出运动就可以了。下面不...( 点击浏览 )
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路过
减肥的人少吃这几种水果,他们比吃肉还

[减肥常识] 减肥的人少吃这几种水果,他们比吃肉还

发布于(May 31, 2018) 
大家知道多吃水果对身体个还可以减肥,所以好多减肥的人每天不怎么吃饭就专门吃水果,但减肥没减下来,还越来越胖了。其实有的水果热量比你吃的肉还高。下面来看看哪些...( 点击浏览 )
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路过
肉丸子好吃有嚼劲秘诀!

[减肥常识] 肉丸子好吃有嚼劲秘诀!

发布于(May 22, 2018) 
最近我要吃肉肉这首一首歌比较火,里面有有句我不管 我要吃肉肉 就要吃肉肉,肉丸子大家都吃过,但一定大家就不会去做了嫌它麻烦,那我就教大家这道肉肉美食怎么做吧!...( 点击浏览 )
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路过
暴食后的补救措施 黄金48小时脂肪阻截法

[减肥常识] 暴食后的补救措施 黄金48小时脂肪阻截法

发布于(Sep 20, 2017) 
有时和朋友聚餐,高兴起来吃个丰盛的日式放题、烧烤、火锅、自助餐等等也不过份吧?但暴吃之后却满满的罪恶感,觉得身上的肥肉脂肪瞬间重上好几斤怎么办?!快学学这个黄金...( 点击浏览 )
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路过
腹式呼吸法能减肥吗 几个不用动也能瘦的

[减肥常识] 腹式呼吸法能减肥吗 几个不用动也能瘦的

发布于(Sep 13, 2017) 
有没有人跟小编一样,想要变瘦但又没有动力运动?这样的话,以下几个办法你可一定要学起来! 1.利用腹式呼吸减肥 腹式呼吸法,顾名思义是利用腹部肌肉的收缩,打造结实的腹...( 点击浏览 )
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路过
大吃大喝之后如何减肥 这几点快速恢复纤

[减肥常识] 大吃大喝之后如何减肥 这几点快速恢复纤

发布于(Sep 12, 2017) 
女孩们一个月中总是会有那么几天不想忌口,心中老是有一个声音告诉自己偶尔善待自己是没问题的,想当然尔在结束愉悦的用餐后就会立刻被满满的愧疚感及后悔淹没,今天这...( 点击浏览 )
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路过
慢跑可以减肥吗 慢跑减肥的正确方法

[减肥常识] 慢跑可以减肥吗 慢跑减肥的正确方法

发布于(Sep 09, 2017) 
各位女孩准备还冬天大吃大喝的债了吗?不少人都打算用最能带到全身肌肉线条的慢跑来迎战去年冬天所囤积的腰间肉,不过心中却对跑步有着小小恐惧,担心小腿肌在运动后会看...( 点击浏览 )
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路过
不爱运动如何减肥 6个生活方式小转变

[减肥常识] 不爱运动如何减肥 6个生活方式小转变

发布于(Sep 09, 2017) 
开始成为上班族后,不知道你是不是也在不知不觉中养成了随时都想吃点东西的习惯,明明不饿却老是嘴馋,而且一开始吃就停不下来,想当然尔身材也成了此状态下的牺牲者。...( 点击浏览 )
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路过
空中瑜伽有什么好处 BLACKPINK维持身材的秘

[减肥常识] 空中瑜伽有什么好处 BLACKPINK维持身材的秘

发布于(Sep 09, 2017) 
最近韩团BLACKPINK成员Jennie在官方IG上po出了自己练空中瑜珈的照片,和粉丝分享自己维持好身材的秘诀,剪影让身材曲线一览无遗!不只是韩星,空中瑜珈已经成为一项很常见的运...( 点击浏览 )
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路过
瘦身霜有用吗 瘦身霜哪个牌子好

[减肥常识] 瘦身霜有用吗 瘦身霜哪个牌子好

发布于(Sep 07, 2017) 
每次看到超模们火辣辣的身材,再往下看看自己那突出的小肚腩,就会觉得老天爷太偏心了啦!(明明就在边啃盐酥鸡、边滑手机,还在那边)尤其,最近天气渐渐热了,超模们愈穿...( 点击浏览 )
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路过
懒人如何健身 懒人健身方法秘籍

[减肥常识] 懒人如何健身 懒人健身方法秘籍

发布于(Sep 06, 2017) 
说道健身,去一次容易,两次也不难,但是难就难在持之以恒,毕竟坚持一件这么辛苦得事情确实需要很强的动力去支撑。所以大家点进来就对了,今天要和大家分享的就是6个懒...( 点击浏览 )
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路过
怎么锻炼成比基尼身材 比基尼适合什么人

[减肥常识] 怎么锻炼成比基尼身材 比基尼适合什么人

发布于(Sep 06, 2017) 
平时用Instagram时看见国外Blogger的海滩照片不知道你会不会也和小编过去一样有点羡慕,欣赏他们穿上Bikini自信的裸露,在性感中又透露了爱自己的迷人。在夏天即将到来之际,如...( 点击浏览 )
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路过
瘦脸需要注意些什么?5个影响脸部线条的

[减肥常识] 瘦脸需要注意些什么?5个影响脸部线条的

发布于(Sep 01, 2017) 
现在运动风盛行,想必很多女孩对于自己身体的线条也越来越在意,但你的脸部线条呢?虽然说脸的大小是天生的,不过凭着化妆、努力按摩都会对脸的大小有影响,当然我们平常...( 点击浏览 )
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