导读：冬天累积下来的肥肉，让你只能望着春装叹息吗?立志减肥却总是失败，又讨厌运动时在大太阳底下满头大汗，或者工作太忙疏于上健身房?呼吸减肥法有用吗？呼吸减肥50天瘦25斤。

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呼吸减肥法有用吗？呼吸减肥50天瘦25斤

　　减肥，真的有那么难?

　　减肥其实很简单，只要「呼吸」，就可以锻练腰腹肌肉、按摩内脏，不仅能轻松瘦腰、瘦小腹，体态也更轻盈健康!

　　呼吸对了，等于每天做两万次瘦身运动

　　每个人无时无刻都不自觉地在呼吸，许多人根本不会意识到自己正在「呼吸」这件事。然而你所不知道的是，人在呼吸时看似不费吹灰之力，但事实上，一次呼吸的吸与吐气之间，胸腔与腹部的肌肉与脏器也随之进行了一回复杂的运作。

　　因此，只要方式与姿势正确，靠着简单的深呼吸，就能达到同时锻炼腰、腹肌肉群的多重效果。而经过计算，人每天至少要呼吸两万次，若是呼吸对了，不用上健身房，也照样可以瘦腰、瘦小腹，还能调整内脏机能!(同场加映：浅呼吸让你变胖!2个深呼吸伸展操随时做，提升代谢力)

　　不仅调节体态，还能改善情绪、身体机能。呼吸瘦身术不用花大钱与长时间，也没有任何难度，而且还有以下好处：

　　1. 不满自己的水桶腰很久了?呼吸瘦身术轻松形塑腰身

　　正确的深呼吸可以有效地刺激肌肉，促使内脏回到原本的位置运作，并消除小腹;锻炼过的肌肉就如同穿上一件天然的马甲，让水桶腰与小凸肚都离你而去。(同场加映：骨盆歪了，小腹、水肿、酸痛找上门!4个动作让身体回正)