在生活中非常多人都极其羡慕明星们光鲜亮丽的生活，但是有的时候明星们也会在偷偷地羡慕起普通人的生活，因为普通的人的生活并没有那么多的制约，她们可以随心所欲地想吃就吃什么，想喝就喝什么。

　　因为女明星们随时都要准备好被曝光的准备，所以上镜头却没有一副好的面容好的身材，那肯定就是不行的。在我们手捧着薯片瘫坐在沙发上不停地吃的时候，实际上女星们的生活就会显得无比扎心。

　　据小编了解到，郑爽为了保持好的身材为了减肥，于是她一天就仅仅吃一个苹果，而就算她的爸爸劝她要多吃饭，也就只是非常勉强的吃一点而已;至于颖儿的话，就更可怕了竟然一天里就只吃一粒老干妈;而至于我们的大表姐刘雯的话，一日三餐中竟然连肉都没有。

　　所以女明星们为了要减肥，为了保持她们的好身材，真的可以用食不果腹来形容，但这也是她们的日常。只是我们减肥若仅仅是停留在节食或者是绝食之上，一旦恢复了正常的饮食，就特别容易造成反弹，因此好不容易减掉的那些脂肪，一下子就又容易被我们补回来了，可是不可忽略的是，那些因为减肥所减掉的健康却并没有那么容易补回来。

　　所以在生活中我们若是想要减肥，在饮食的控制上就应该进行科学的饮食，譬如限能量的吃，可以吃一些低能量的膳食、高蛋白质的膳食以及轻食等。当然大家若想要减肥成功，除了需要在饮食上注意以外，运动对于我们而言真的是必不可少，因此在生活中大家就可以多做一些有氧运动、比如游泳、快走、慢跑等。

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