导读：很多人在洗完澡后，会来按摩一下颈背和锁骨、双腿部位的淋巴腺。可是相比之下，臀部的保养有没有确实地做呢?臀部也有淋巴腺，如果有确实地按摩保养，垂下的臀部也能变得挺又翘。这次要教大家有效提臀的臀部按摩保养法。

有效提臀的臀部按摩保养法

　　有在保养臀部的4个人之中只有1个!?

　　向4,170位女性做了关于有在保养臀部吗?的问卷调查，发现有在保养的人仅有少数26%(1,120人)。剩下的74%(3,068人)在什么保养都没有做之下，臀部下垂或是臀型走样也是没有办法的。

　　但是，如果只是因为疏于照顾，反过来说只要愿意花时间就会有所差别。很多没有在照顾的人是「因为不知道该怎么按摩」，所以这里要来跟大家详细说明做法。

　　臀部也有淋巴腺

　　如同大家所知，畅通淋巴腺可带走停留在体内的老废物质，使身体尺寸缩小的可能。这样的淋巴腺，其实在臀部附近也有。另外，按摩后代谢老废物质的终点是臀部附近的淋巴结，大约是在背部腰上的位置。

　　打造蜜桃臀的按摩法

　　以站立姿势下，将手放在臀部与大腿交界处，来回摩擦这个附近。然后，从那里往上一边以画圆的方式，一边按摩到腰部的淋巴结。

　　臀部的肉肉容易垂在两侧，所以侧面的部分也要确实地给它按摩喔!这个淋巴腺按摩法，提升了臀部附近的代谢，所以对于橘皮预防和改善也是很有帮助。一旦养成习惯，是一个非常简单轻松的按摩法。这个夏天里有意识到自己臀型有危险的人，赶快来试试看吧!