若大家不信的话，那么大家就可以试着敲打一段时间，一定是会出来意想不到的效果。不过小编在此也要提醒大家刚开始敲打胆经话，这些部分肯定会非常疼痛，有句俗话说得好“痛则不通，通则不会疼”，所以若你们在敲打胆经的时候感觉自己胆经部位极其疼痛的，那就是说明了你们的胆经经络是无比堵塞的，里面除了有非常多的毒素以外，同样也有非常多垃圾没有被清理掉，所以才会使得我们得上身体出现痛感，让我们原本纤细的腿成为大象腿。

　　可能有部分的朋友并不会敲打大胆，其实敲打的方法，主要就是“离穴不离经络”。当然就算我们敲打的穴位并不是非常准确，但也没有多大关系，只要我们对着痛点敲打就好了。另外我们除了可以坐着敲打外，也可以站着敲打，而这个就要看个人的选择了。

　　至于拿什么进行敲打胆经才好呢?若大家觉得拳头不行，就可以采用拍打板了，既可以左右手开工，同样也可以单手进行敲打。不过小编希望大家能够记住并不是要大家将自己打到皮开肉绽才好，只是要大家的力度穿过我们的肌肉进入经脉当中，只有这样才能真正地刺激到我们机体中那些瘀堵地方。

　　除此之外，在饮食上我们绝对是不可以忽视的。话说在早上的时候，我们胆囊之中的胆汁是最满的，因此早上的时候我们就一定要进食而不是不吃，将我们的脾胃填满了这样就不会影响到身体中肝胆的自由舒展，同时也才不会影响到我们机体中脾胃的运化，因此这时候人体就不容易生痰湿，最为重要的是所实摄入的食物也会更容易被机体所吸收掉，所以人才不会越减越肥。

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