推荐女性减肥的8中蔬果(4)
2011-03-20 08:26标签:推荐女性减肥的8中蔬果,T尚,减肥.女性,女人来源:西西女人网
速瘦蔬果七:猕猴桃(西西女人网 www.xixinv.com)
猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥、美容有独特的功效。猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇,想瘦身的MM绝对可以多吃。
速瘦蔬果八:柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。
编辑:西西女人网
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