民间瘦小腿偏方 助你吃出纤纤玉腿
2012-04-08 17:36标签：瘦腿饮食,瘦腿偏方,瘦小腿来源：西西女人网
每个女人都想拥有模特般的美腿，但是美腿除了每天的运动之外，合理的饮食对美腿也是非常重要的。吃什么能瘦小腿了，其实一些流传在民间的瘦腿小偏方的瘦腿效果是不容忽视的，下面我们就为大家推荐一道来自民间的瘦腿小偏方，让白菜+米醋助你早日吃出纤纤玉腿!
民间瘦小腿偏方 助你吃出纤纤玉腿
准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
想要瘦小腿，还需注意在夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
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