在维密超模的宠儿，她们不胖的秘笈就是每天吃颗牛油果
2018-10-25 13:36标签：维密超模,宠儿,牛油果,维密走秀来源：西西女人网
相信大家都知道维密走秀是什么吧，去年维密就选择了在上海举办，不过我是不懂时尚，但是却看懂了维密秀满屏的腿，超模的身材简直是我的向往，每年看维密秀，秀场上的她们是这样的。
身材好到每次看完都对自己恨之入骨！不过据说，模特每天的训练量是非常大的，是常人不能尝试的，这也就是为什么她们的身材一直保持那么好的原因之一。看着这些魔鬼身材，真想知道她们是怎么保持身材的，秘密观察了一下发现，她们都会吃一种水果，那就是牛油果。
牛油果是什么？
牛油果因为外表长得粗糙的，它的表面遍布坑坑洼洼的小疙瘩，就像像鳄鱼皮，所以也被称为鳄梨，含有着丰富的维生素e、镁、植物蛋白、亚油酸以及一些人体必需的脂肪酸，典型的高蛋白、高能量、低糖分的水果，怪不得深受维密天使们的热爱！
牛油果可以减肥？
牛油果可以减肥是得到认可的，不然也不会得到维密小姐姐们的青睐，在正餐中加入牛油果，能够增强人的饱腹感，还能减低加下来的一段时间内的食欲；另外牛油果中的膳食纤维有利于加快人体的新陈代谢，减肥效果绝佳！
但是虽然牛油果的营养价值高、对减肥有效，但是还是要避免多吃，如果没有强度运动训练的，一天只吃半颗牛油果就好了，如果运动量大的，一天一颗也已经足够了，不然真的还是会长胖的。
牛油果怎么吃？
牛油果奶昔做法：将牛油果去皮切块放进搅拌机，然后加入酸奶、蜂蜜，启动机器搅拌成奶昔，一杯营养又能减肥的饮料就诞生了！
维密超模最爱的做法应该就是牛油果奶昔了吧，不只一次看见他们拿着来拍照，而且做法也很简单，既好喝又能养颜，减肥期间嘴馋了值得选择。除了做成奶昔，每天早餐加入牛油果酱涂面包或者是用来搅拌沙拉食用也是很好的摄入牛油果的营养。
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