女性喝柠檬水减掉多余脂肪，让人七天暴瘦10斤(2)
2019-03-18 01:36标签：女性,喝柠檬水,减掉脂肪,暴瘦10斤来源：西西女人网
3、柠檬该怎样正确饮用？
柠檬可以减肥，这点是不用质疑的，但也有很多人，在合理食用柠檬之后也没法真正减下来。接下来，给大家了解下柠檬的一些错误吃法：
（1）去皮
有的人在泡柠檬水的时候，会把皮去掉取肉再泡，但其实柠檬在去皮之后反而会丢失一定的营养，自然减肥效果也是大打折扣的了。
（2）空腹喝
柠檬的味道是酸的，如果空腹喝是很容易刺激肠胃，所以在使用柠檬之前一定要有食物垫底，建议在饭后或者用餐途中喝柠檬水效果不错哦。
综上几点，柠檬对于减肥来说，适度才会对减肥有效果。如果你想要利用柠檬水来减肥的话，就要学会正确的利用柠檬来达到健康、科学的瘦身。
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