女人盐吃多会得各种疾病，生活中这几方面减少盐(2)
2019-03-20 09:41标签：女人盐,疾病,减少盐来源：西西女人网
3.可以多用蒸、煮等方式烹饪
蒸的时候不要放盐，等到蒸熟了，再调一些调味的酱料，粘着吃。而不是都将盐分都煮进去了，这样盐分也会随着食物够入味而进入到身体里了。还有不要一味追求入味，清淡点即可。
4.放了很多盐和调味料的汤不要喝太多
很多人喜欢喝一些有味道的汤，不然就觉得不够味，还有外面餐馆的汤都是放了很多盐和味精的，喝起来非常的咸，没过一会就觉得口渴。所以自己煮汤的时候要注意不要放太多的盐，也可以用菜本身的味道煮出来的汤即可。
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