女人减肥把红薯当做零食吃，这样吃不胖还能瘦身(2)
2018-12-29 14:05标签：女人减肥,红薯,零食,瘦身来源：西西女人网
2、红薯不能吃多
任何的减肥食物都不可以吃多，不然只会出现不良的反应，不能帮到你减肥。红薯吃的太多反而会引起肠胃的不适，无法让纤维素的作用发挥出来，所以量要适量，一天吃两条左右的红薯就可以了。
3、吃法不必单一
红薯除了蒸、煮之外，还可以尝试其他的减肥餐搭配，例如红薯粥，就是一种很饱腹又能让红薯发挥用处的一种烹饪方法，而且还富含营养，不怕减肥期间营养缺失啦！
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