吃葡萄干有什么好处？五个女人葡萄干的功效与作用(2)
四、改善肠胃健康
在生活中很多人在日常生活中都有肠胃疾病，特别是一些喜欢吃辛辣食物的人，总是会出现腹泻的情况。如果你经常腹泻或者便秘的话，可以每天吃上一把葡萄干。葡萄干中含有很多的膳食纤维成分，可以有效的排除人体中所含有的毒素。而且葡萄干中含有花青素，这是一个很好的抗氧化元素，多食用葡萄干还可以美容养颜。
五、缓解女性贫血
在生活中女性朋友每个月都有那么几天会经历大姨妈的探访，从而很容易在这个阶段出现贫血的问题，而在来大姨妈的前后适当的吃点葡萄干，能够帮助女人缓解大姨妈期间引起的贫血问题，以及腰部疼痛、睡觉冰凉等问题，能够在一定程度上帮助女人提高身体的免疫力。
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