女性生理期怎么调养术，健康改变心体肤(2)
2014-05-10 16:26标签：生理期,女性生理期,生理期怎么调养术来源：西西女人网
第4天：工作勿带回家，以香气治愈疲惫的身心
不要勉强把工作带回家做，让繁忙的心也一起排毒吧!点个熏衣草香精油、喝杯甘菊草茶，彻底放松身心。香味与记忆相连接，链接美好记忆的味道会带给大脑「愉悦」的感觉，进而达到疗愈的效果。
第5天：促进排毒的骨盆舒展运动，生理期接近尾声，试试能促进排毒的骨盆舒展运动吧。
1.双脚打开与肩同宽，双手叉腰。上半身保持不动，缓缓扭动腰部，让骨盆内的血液流动顺畅。
2.抬高大腿，直到膝盖弯曲呈90度。持续进行原地踏步至少1分钟，促进鼠蹊部血液循环。
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