2014年瘦身减肥必吃的10种食物(5)
2013-11-17 18:50标签：瘦身减肥,必吃的10种食物来源：西西女人网
外形看起来比较像是姜的洋姜，含有非常高的钾和锌，这两种矿物质对人类的心脏有益。洋姜的纤维丰富，能够增强体力，提高新陈代谢。
这青蓝色的藻类往往以药粉、药丸出售，是世界上最佳的蛋白质来源。螺旋藻含有高达65%的蛋白质，多大8种氨基酸。螺旋藻也含有超过100种重要养分，能够增强免疫系统，并比咖啡的提神更有效。其他保健功能包括控制血压、胆固醇，及抗癌，也能够用来控制食欲达到减重的功效。
24小时最热