简介指甲容易断是怎么回事，易断指甲吃什么好！(3)
3.锰
菠菜、燕麦、糙米与豆类食品都富含锰，这是促进胶原蛋白形成的主要推手。
4.橄榄萃取物
橄榄具有抗氧化与抗发炎的功效，这让肌肤、头发以及指甲保持健康。
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