8大维他命c的水果 让你吃出天然美白肌(3)
2014-05-28 16:50标签：维他命c,维他命c的水果,美白肌来源：西西女人网
8大维他命c的水果 让你吃出天然美白肌
草莓
草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强肌肤弹性，还有增白和滋润保湿的功效喔!草莓也具有去油、洁肤的作用，非常适合油性肤质的人将草莓挤成汁来敷脸。草莓所含的成分，适合任何肤质。多吃草莓并用草莓美容，可让皮肤清新、平滑，避免色素沉淀。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，可以维持健康的发质，睡前喝一杯草莓汁可以让神经肌肉松弛，也可以治疗失眠。
8大维他命c的水果 让你吃出天然美白肌
凤梨
虽然凤梨吃多了嘴巴会有刺刺的感觉，但凤梨中的凤梨酵素是天然的分解蛋白质高手，能溶解血管中的纤维蛋白及血块，可以真正让身体做到由内而外的调节。所以吃凤梨不仅可以清洁肠道、调整肤色美白，还有很强的分解油腻，减肥的作用喔。在饭后吃凤梨，或是喝凤梨木瓜汁，都是可以美白的方法。
但吃凤梨前要做安全性测试，因为有些人天生对凤梨过敏，吃了就会腹泻呕吐，而凤梨的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要吃凤梨。
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